靜坐調心
．放下萬緣
．一念制萬念
佛號直入慧心。聽聞六字二音純音樂。內心默念''南無阿彌陀佛"接應。有妄念是正常的。佛號投入亂心，亂心不能不佛。佛號啓動卍騰，妄念瞬間轉成菩提。
靜坐調息
．吐氣均勻平穩
．吸 1 佛 吐 1 佛 初階
．吸 1 佛 吐 2 佛 進階
．吸 1 佛 吐 3 佛 中階
．吸 1 佛 吐 5 佛 高階
六二的音速 一佛約7秒 三佛約21秒，一般正常體能肺活量可以憋氣45-60秒。吸1 吐3達標，"聞性"容易顯現。(聞性: 沒有音樂，耳根出現六字二音或佛號)。耳根出現六字二音或佛號，即可進入"妙音禪修"。
妙音禪修
大漠老師免費個別指導
南無阿彌陀佛
大漠
